close
تبلیغات در اینترنت
8 ماده غذایی که بهتر است خام مصرف کنیدBorjDental
loading...

مطالب جالب | جورواجور

ماده غذایی که بهتر است خام مصرف کنید - مواد غذایی - تغذیه - سلامت نیوز www.salamatnews.com › تغذیه › مواد غذایی Translate this page 19 mins ago - تعدادی از اقلام…

ماده غذایی که بهتر است خام مصرف کنید - مواد غذایی - تغذیه - سلامت نیوز

www.salamatnews.com › تغذیهمواد غذایی
19 mins ago - تعدادی از اقلام غذایی، مواد مغذی خود را حین فرایند پخت و حرارت از دست می دهند و به همین دلیل بهتر است خام مصرف شوند.
14 mins ago - 8 ماده غذایی که بهتر است خام مصرف کنید. گردآوری جی نیوز : تعدادی از اقلام غذایی، مواد مغذی خود را حین فرایند پخت و حرارت از دست می دهند و به همین ...

8 ماده غذایی که باید خام بخورید - نی‌ نی‌ بان

niniban.com/fa/news/101422/8-ماده-غذایی-که-باید-خام-بخورید
8 ماده غذایی که باید خام بخورید موادغذایی مفید،موادغذایی خام،فواید چغندر،فواید ... همچنين بهتر است از خوردن آجيل‌هايي كه داراي نمك و روغن بيش از اندازه هستند خودداري كنيد. ... نارگيل را به صورت خام مصرف كنيد و از خوردن شكلات‌ها و آب نبات‌ها و دسرهايي كه در ...

این ۸ ماده غذایی را خام بخورید - همشهری

www.hamshahrionline.ir/details/330480/Lifeskills/Nutrition
Apr 13, 2016 - پس به دلايل ذكر شده بهتر است اين ماده غذايي را به صورت خام به انواع سالاد اضافه كرده ... نارگيل را به صورت خام مصرف كنيد و از خوردن شكلات‌ها و آب نبات‌ها و دسرهايي كه در آن‌ها از مقدار كمي نارگيل استفاده شده خودداري كنيد. نارگیل. 8- سير.

این 8 ماده غذایی را خام بخورید | برخی مواد غذایی هستند که

www.ghatreh.com/news/nn31174857/این-ماده-غذایی-خام-بخورید
Apr 14, 2016 - پس به دلایل ذکر شده بهتر است این ماده غذایی را به صورت خام به انواع سالاد ... نارگیل را به صورت خام مصرف کنید و از خوردن شکلات ها و آب نبات ها و ...

8 ماده غذایی استرس - روزنامه جام جم

press.jamejamonline.ir/newspreview/1035223586601351981
حال که سال جدیدی را آغاز کرده‌ایم بهتر است با چند ترفند ساده و مصرف مواد غذایی مفید از میزان ... توصیه کارشناسان همواره مصرف خام این سبزیجات به صورت سالاد است. ... خانواده‌ بزرگ مرکبات، یعنی لیمو ترش استفاده کنید که سرشار از این ویتامین است.

خام این مواد غذایی مفیدتر است - جام جم آنلاین

jamejamonline.ir/sara/.../خام-این-مواد-غذایی-مفیدتر-است
Jan 5, 2016 - اما باید بدانید که برخی مواد غذایی زمانی که خام مصرف می شوند مفیدتر بوده و ویتامین بیشتری دارند. در واقع ... به همین دلیل توصیه می شود که چغندر را به صورت رنده یا خرد شده و خام در سالاد (به همراه سس کم چرب) مصرف کنید. ... بنابراین بهتر است نارگیل به صورت خام و میوه ی معمولی مصرف شود. .... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14.
28/8/94. ایرانی‌ها در مصرف نمک، شکر، چربی و غذاهای پر انرژی افراط می‌کنند ... از جمله مواد غذایی هستند که می‌توانند برای شما آرامش را به ارمغان آورند. ... آکسفورد می‌گویند احتمال ایجاد واکنش حساسیتی با خوردن بادام زمینی بو داده بیشتر از بادام زمینی خام است. ... مدام می‌شنویم که در رژیم غذایی خود روغن زیتون را جایگزین سایر روغن‌ها کنید.

شکم خود را صاف کنید! - کیانا وحدتی

www.kianavahdati.com/documentView.aspx?type=46&id...
اگر می‌خواهید شکمی صاف داشته باشید، می‌توانید این 8 ماده غذایی را به برنامه خود ... خام یا پخته با مقدار کمی نمک، پیاز، فلفل و چند قطره سرکه به شکل سوپ مصرف کنید. ... این است که پف‌فیل را در منزل آماده کرده و همراه فلفل سیاه یا دیگر ادویه‌ها مصرف کنید. ... بهتر است خیار را با پوست نازک مصرف کنید زیرا مواد مغذی آن در پوستش تجمع ...
بنابراین از خوردن همزمان ترکیبات مواد غذایی که در ذیل ذکر شده است، جداً خودداری نمایید. 1. ... شیر بـــا میوه های تازه 6. شیر بـــا تخم مرغ 7. شیر بـــا مواد غذایی ترش و شور 8. ... خربزه یا هندوانه به همراه وعده غذایی و همچنین خوردن گوشت خام نیز می تواند امراض جدی در پیش ... این خاصیت در ماهی نیز تا حدی وجود دارد و بهتر است با هم مصرف نشوند.
8 ماده غذایی که پس از تاریخ انقضا هرگز نباید مصرف شوند ... اگر تاریخ مصرف آن به پایان رسیده و حالت خرابی دارد حتما از مصرف آن خودداری کنید. ... به دلیل اینکه این مواد به صورت خام مصرف می‌شوند بهتر است بعد از پایان رسیدن زمان انقضا مصرف نشوند.
چقدر کربوهیدرات باید مصرف کنم و بهتر است از چه نوعی باشند ؟ ... اگر همیشه برایتان سوال بوده که چه موقع از شبانه روز باید ویتامین هایتان را مصرف کنید ، این متن را بخوانید . ... باید بدانید که با مصرف برخی مواد غذایی حتی می توانید در رختخوابتان و به صورت ..... در آمریکا از هر 100 زن حامله، 3 تا 8 نفر به دیابت حاملگی دچار می شوند.
سعی کنید طبیعی‌ترین شکل یک ماده غذایی را برای خودتان فراهم کنید. با خواندن مطلب بالا شاید ... در این مطلب مجله آکا ایرانبه چند مورد از مواد غذایی که مصرف نکردن آن بهتر است اشاره می‌کند. ... به عنوان مثال سبزیجات فریز شده بصورت خام. گرم کردن ...
پيشگيري از عفونت‌هاي ويروسي از خواص ديگر پرتقال است كه در عصاره آن وجود دارد. ... ولي اين بيماران بايد هميشه در تغذيه روزانه خود از مواد غذايي حاوي پتاسيم بالا ... مى توانيد به بچه هاى شيرخوار كه اسهال گرفته اند آب هويج خام را به جاى سوپ بدهيد. .... ريشه توت فرنگى را بايد در بهار از خاك در آورده و بشوييد و مصرف كنيد و برگهاى آن را ...
بديهي است که الگوي رشد کودکان يکنواخت نيست و هر کودک الگوي رشد خاص خود را دارد و ... 4/50 و در 5 سالگي 8/50 سانتي متر و بالاخره در 12 سالگي به حد بالغين مي رسد. .... اگر فعاليت بدني مادر زياد باشد و دريافت مواد غذايي کفاف اين ميزان فعاليت را ...... بادام خام ، کنجد ، مغز تخمه آفتاب گردان به غذاي کودک سبب رشد بهتر او مي شود.

آش بهترین غذای نذری/ میوه هم نذر کنید - ایسنا

www.isna.ir/news/.../آش-بهترین-غذای-نذری-میوه-هم-نذر-کنید
6 days ago - 7- سعی کنید توزیع میوه را هم به عنوان یکی از مواد غذایی که می‌شود، نذر کرد در نظر بگیرید. 8- چنانچه برای سرو غذا و چای و نوشیدنی از ظروف یک‌بار مصرف استفاده می‌کنید، به ... 14- قبل از مصرف در صورتی که ماده غذایی سرخ شده باشد بهتر است با ... 19- یک تخم‌مرغ فاسد چه پخته باشد و یا خام، پس از شکسته شدن بوی ...

سبزیجات خام یا پخته؟ - آشپزی

ashpazbashy.com/سبزیجات-خام-یا-پخته؟/
Feb 22, 2016 - imagesalbum.blogsky.com (8) ... علتش آن است که بعضی از مواد غذایی، با حرارت دیدن، فعال می شوند. ... مواردی ذکر شده است که با توجه به آنها، شما می توانید تشخیص دهید که سبزیجات را پخته مصرف کنید یا خام ... نکته: مارچوبه، بروکلی، فلفل دلمه ای و پیاز ، تعدادی از سبزیجات هستند که بهتر است خام خورده شوند.

مواد غذایی مفید در تقویت میل جنسی | مرجع سلامت و زیبایی زنان

parsivenus.com/?q=مواد-غذایی-مفید-در-تقویت-میل-جنسی
اما به جز تغذیه سالم، مواد غذایی ویژه دیگری نیز وجود دارند که مصرف آنها باعث ... بنابراین برای تقویت میل جنسی سعی کنید مقداری از این مغز را همراه با مغز پسته و بادام در رژیم غذایی تان بگنجانید. 8. آووکادو. آووکادو حاوی چربیهای تامین کننده سلامت قلب، ویتامین B6 و فولیک .... اگر سرد مزاجان آن را با کمی زنجبیل بخورند بهتر است.
8 ماده غذایی که پس از تاریخ انقضا هرگز نباید مصرف شوند ... به دلیل اینکه این مواد به صورت خام مصرف می‌شوند بهتر است بعد از پایان رسیدن زمان .... میوه مصرف کنید!

غذاهای مناسب برای بارداران - پارسه گرد

www.parsegard.com/childchildcare/غذاهای-مناسب-برای-باردارا.html
8. هفته سی و ششم بارداری ... به دلیل وجود جیوه در اکثر اقلام ماهی بهتر است میزان ماهی مصرفی را محدود به یک وعده در هفته کرده و از انواعی مانند سالمون، ... مواد غذایی که در خانواده به آن حساسیت وجود دارد، با دقت بیشتر مصرف نمایید. ... هنگام آشپزی، اول میوه‌ها و سبزیجات را خرد کنید، بعد سراغ گوشت خام، گوشت پرنده و غذا‌های دریایی بروید.
حتماً قبل از وعده غذایى اصلى به خوردن مواد پرفیبر نظیر سالاد، كدو و . ... در پایان بهتر است كه بدانیم براى خانم ها رژیم هاى زیر 1200 كالرى و براى آقایان زیر ... مصرف سبزیجات، چه به صورت خام و چه پخته، به دلیل داشتن کالری کم ، در رژیم لاغری آزاد است. ... انتخاب كنید، غذاى خود را كشیده و در جایى دورتر از منبع اصلى غذا (دیس، قابلمه و.

این 8 مواد غذایی را مصرف نکنید - ناطقان

nateghan.ir/fa/news/47130/این-8-مواد-غذایی-را-مصرفکنید
Jun 9, 2016 - ناطقان:اگر همه ما می‌توانستیم به رژیم غذایی و مواد غذایی که مصرف می‌کنیم توجه داشته ... بهتر است اسموتی را در خانه بدون شکر تهیه کنید و برای شیرین کردن آن از توت‌ها استفاده کنید. ... به عنوان مثال سبزیجات فریز شده بصورت خام.

دوران بارداری و مراقبت از کودک - کارهای مفید دوران بارداری

koodakeman92.blogfa.com/post/14/کارهای-مفید-دوران-بارداری
8- نباید هیچ تند مزه ای یا تلخ مزه ای را بخورند. ... بسیار مهم است که مطمئن شوید غذاها کاملا پخته ‌اند و سپس مصرف شوند، غذاهای سرد باید ... ‌زمینی بهتر است مادر از مصرف بادام‌ زمینی و محصولات حاوی بادام‌ زمینی در دوران بارداری و شیردهی پرهیز کند. ..... قسمت اعظم غذاهای خود را بصورت خام مصرف کنید تا بالاترین و غنی‌ترین نوع مواد غذایی را ...
Apr 14, 2016 - 8 خوراکی که خام خوردن آنها بهتراست ... مواد غذایی و سبزیجاتی که خام خوردنشان برای بدن مفیدتر است ... چغندر سبزی که خام خوردن آن بهتر است ... نارگیل را به صورت خام مصرف کنید و از خوردن شکلات ها و آب نبات ها و دسرهایی که در آن ها از ...

موقع سرماخوردگی چه کنیم و چه بخوریم؟

www.hawzah.net/fa/.../موقع-سرماخوردگی-چه-کنیم-و-چه-بخوریم
سرماخوردگی، مرض معمولی و بسیار متداولی است که احتمال ابتلا بدان در همه فصل های .... نکته: برای دم کشیدن هر چه بیشتر و تندتر مواد فوق، بهتر است آنها را داخل ظرف در ... سیر، گذشته از خواص متعدد دارویی، به جهت دارا بودن آلیسین در آن، از خاصیت ضد ... الف شلغم را پوست کنده و به صورت خام بر روی سالاد فصل رنده کرده و میل کنید.

بهترین غذاهای تکمیلی برای کودکان - بیتوته

www.beytoote.com/baby/nutrition.../complementary-foods.html
اگر در پایان 6 ماهگی غذای کمکی آغاز می‌شود بهتر است مادر مثلاً فرنی را با شیر خود ... به هر حال تمامی مواد غذایی را می‌توان به مرور به کودک داد و اولویت بر آن است که ... از دادن برخی مواد غذایی تا قبل از یک سالگی به کودک خودداری کنید، این غذاها ... غذای کودک نشود، همچنین مراقب انتشار آلودگی از غذاهای خام به پخته از طریق ظروف نیز باشید.
می توانید یک تکه گوشت بدون چربی یا یک تخم مرغ میل کنید (در این صورت مقدار گوشت دو ... ج- اگر باید یک ماده غذایی خام مصرف شود (میوه یا سبزی) بهتر است که از یک نوع در نظر گرفته شود. ... جدول 8-2 توزیع مقدار مواد غذایی در دو رژیم برای تمرینات ...
2) سعی کنید غذاهای اصلی و میان وعده ها را در ساعات معینی مصرف کنید. 3) میان وعده شب بهتر است از یک ماده پروتئینی مانند پنیر یا شیر که همراه با نان تهیه شود، باشد. 4) همراه هر ... 8) از حبوبات و پروتئین سویا، در برنامه غذایی خود بیشتر استفاده کنید. 9) در هفته ... 27) سعی کنید هر روز سبزیهای خام و پخته استفاده نمایید. 28) سعی ...

بخور و نخورهای دوران بارداری - روشنایی زندگی ما،مبین

mobin92.blogfa.com/tag/بخور-و-نخورهای-دوران-بارداری?p=2
توجه:در 3ماهه اول بادام زمینی مصرف نشود بهتر است چون امکان حساسیت وجود دارد. ... 7-مغز گردو دارای مقداری مس است که بایدمقداری از آنرا با صبحانه و غذا میل کنید. 8-از ... 10-خوردن شنبلیله خام یا پخته جنین را گیسو بلندوپرمو میکند. ... 12-از ماه 8 به بعد از خوردن پسته وگوشت تخم مرغ در روزهای آخر خودداری نمائیدو در عوض پرتقال و میوه میل ...

لاغری و تناسب اندام

www.amin20ist.blogfa.com/
دور و بر ما مواد غذایی زیادی وجود دارد که باعث سیری می‌شود یعنی به طور طبیعی ... در این مقاله شما را با 8 ماده‌ی غذایی سیرکننده آشنا می‌کنیم. ... این آن مقدار کالری است که باید روزانه مصرف کنید و چاق هم نخواهید شد. ... مهم نیست که چه ورزشی می خواهید انجام دهید، بهتر است قبل از شروع ابتدا بدنتان را گرم کنید و بعد حرکات کششی را انجام دهید ...

بهترین مواد غذایی برای تقویت حافظه و افزایش قدرت یادگیری • نوآورد

www.noavard.co/بهترین-مواد-غذایی-برای-تقویت-حافظه-و-اف/
Jan 11, 2016 - بهترین مواد غذایی برای تقویت حافظه و افزایش قدرت یادگیری ... از آجیل‌هایی که آغشته به نمک است، بهتر است دوری کنید. ... مقاله مرتبط: رژیم غذایی خود را با این 8 ماده غذایی غنی تر کنید ... اگر دستگاه گوارش‌تان بیماری دارد و نمی‌توانید گیاهان را به‌صورت خام مصرف کنید بهترین روش پخت برای این سبزی بخارپز است.

اردیبهشت 1392 - شخصی - Blogfa

saracooking.blogfa.com/1392/02
در حدود 11 ماهگی می توانید کمی خامه پاستوریزه به سوپ کودک اضافه کنید. ... ران مرغ پخته شده که له شده است، همچنین جوانه گندم، آرد یا پودر بادام خام، کنجد، مغز تخمه ... برای کودکان زیر یکسال که خوب رشد می کنند بهتر است به غذایشان نمک اضافه ... ماست ماده غذایی باب طبع کودکان است. ... بهتر است پخته مصرف شود تا به خوبی پوره گردد.
Nov 8, 2013 - بهتر است افراد لاغر به جای چای، در وعده صبحانه خود شیر بنوشند. شیر کم‌چرب که با خرمای پوست‌کنده و پودر مغز پسته خام مخلوط شده باشد، ... اگر لاغر هستید و می‌خواهید یک یا دو میوه در میان‌وعده صبح مصرف کنید، بهتر است آن‌ها را پوست بکنید و با یک ... 8 – تخم‌مرغ آب‌پز + سالاد ... لاغرها این ماده غذایی را فراموش نکنند ...

لیست مواد غذایی مناسب برای هوش www.tebyan-zn.ir

www.tebyan-zn.ir/up/fardsaeid/417043/default.html
ب) حاوی فسفات می باشد که غذای مغز می باشد و باعث ازدیاد هوش و حافظه می گردد. ... در این صورت هم آن را خام مصرف کرده اید و هم معجون بسیار مفیدی برای سلامتی بدن خود و ... در هنگام حاملگی از مصرف انواع توت خودداری کنید زیرا ممکن است ایجاد حساسیت کند(. ... مغز او دارد، بنابراین باید سوخت بیشتری برای تکامل بهتر مغز به جنین برسد.

گروههای غذايی - Dr . Amerinia

www.parsdiet.com/nutrition/000031.php
بايد توجه داشته باشيم همانطور که مصرف بعضي از مواد غذايي براي آنها مضر مي باشد، پرهيز ... از خوردن غذاهايي که براي شما جالب نيست اجتناب کنيد برخي بيماران از احساس .... توجه داشته باشيد که مزه غذاهايي که ابتدا پخته شوند و بعد نرم شوند بهتر است. ... و پياز و همچنين مواد سفت و خشن مانند سبزيجات خام و مواد سبوس دار خودداري نماييد.

تا نیاید مهدی(عج) زندگی دشواراست... - باور کن نخونی ضرر کردی اونم چه جور..

golesorkhzhi.blogfa.com/.../باور-کن-نخونی-ضرر-کردی-اونم-چه-جو...
يعني با توجه به طبع كه ارثي است و هميشگي و مزاج كه با توجه به غذاي خورده شده بوجود مي ... مواد لازم 1- يك ليوان آب 2- يك قاشق غذاخوري عسل 3- يك ليمو ترش 4- دو تكه يخ ... وقتي ته نشين شد و دم كشيد همراه با آب ليمو ترش يا خرما ويا عسل ميل كنيد. .... مجموعا 50 گرم مغز خام (بادام + پسته + فندق + بادام هندي + گردو)بدون پوست + سه قاشق غذا ...

رژیم لاغری 7 روزه ای که 8 کیلو وزن تان را کم می کند - سیمرغ

seemorgh.com › سبک زندگیتناسب و زیباییتناسب اندام
Jul 13, 2015 - همچنین باید بین ۸ تا ۱۲ لیوان آب مصرف کنید و واقعاً به هیج ماده‌غذایی دیگری ... تا جایی که دوست دارید سبزیجات مصرف کنید، چه به صورت خام و چه پخته. ... دقت کنید که سیب‌زمینی هم جز‌ء این سبزیجات به حساب می‌آید و بهتر است آن را ...

8 غذایی که باید از امروز شروع به خوردن آنها بکنید - تمرینو

tamrino.ir/8-غذایی-که-باید-از-امروز-شروع-به-خوردن-آن/
Feb 10, 2016 - ... نوع مواد غذایی است. در بحث مواد غذایی بعضی غذا ها خوب هستند بعضی دیگر خوب تر! ... بهتر است گل کلم را بصورت خام در درون سالاد مصرف کنید.
+ نوشته شده در پنجشنبه بیست و نهم فروردین ۱۳۹۲ساعت 8:42 توسط ال آی خانوم | 2 نظر ... _ از این‌ که اتاق کودک فقط مکانی برای استراحت و خواب او باشد پرهیز کنید؛ .... بر اساس آکادمی تغذیه و رژیم‌های غذایی، مواد غذایی با سیستم ایمنی بالا می‌تواند .... بنابراين بهتر است به جاي حذف تخم‌مرغ از سبد غذايي خود، مصرف اين غذاها را محدود كنيد ...
... مصرف کنید. 6- روزانه حداقل 6 تا 8 لیوان آب بنوشید. ... بهتر است برنج را به صورت کته مصرف کنید . - بیشتر از ... طوری برنامه ریزی کنید که در غذا از مواد مختلفی استفاده شود . مثلا به جای ... سبزی ها را بهتر است بصورت خام مصرف کرد. و در صورت ...
Mar 27, 2013 - 20 posts - ‎4 authors
در ضمن خیار و کاهو رو در طول روز خیلی مصرف کنید معجزه میکنه ... 8) اسفناج به دلیل داشتن ماده ای بنام اسپیناسین، هضم غذا را تسریع می کند. این ماده باعث ... 10) غرغره آب خام یا پخته ی اسفناج، برای از بین بردن ورم و درد گلو مفید است. ... بهتر است غذاهای خود را در اتاقی که رنگ آبی دارد میل کنید و نه رنگ قرمز و تند.
در جریان سرخ کردن ، هم روغن و هم مواد غذایی تغییرات نامطلوبی می کنند که موجب تولید مواد مضر ... مصرف نمک زیاد به دالیل زیر یک عادت نادرست است: ... کنید ، حتی بهتر است آنها را درسته بپزید ) مثل هویج ( ، چون بااین کار مواد ویتامینی و ... ه و خام است .
حاوي مواد آلي و معدني ، ويتامين ها آب خالص ، پروتئين و كربوهيدرات ها و چون به ... 8- هر ميوه را بهتر است در فصلش مصرف كنيد . ... هرگز نبايد ميوه اي را كه زمان هضمش كوتاه است بعد از غذاهاي دير هضم خورد ، زيرا زمان گذر ... طبيعت : ميوه ي خام ؛‌كمي سرد و خشك .
دامپزشک مراجعه فرماييد تا او بر حسب وزن و جثه توله دستور دقيق مصرف دارو ها را در نوبت دوم تجويز ... به اکثرسگهاي بالغ بالاي 12 ماه بايد تنها يک وعده غذا داد بهتراست که اين وعده غذايي هنگام غروب باشد. ... دادن به سگ را طوري تنظيم کنيد که همزمان با غذا خوردن شما باشد. .... هرگزسفيده تخم مرغ خام را به سگ ندهيد زيرا درجذب ويتامين B.
مصرف چربی را در رژیم غذایی محدود کنید و بهتر است کل چربی که در پخت و پز ... بهتر است مواد غذایی را آب پز یا کباب کنید و از سرخ کردن آنها اجتناب کنید. ... البته به صورت خام مفید است و مصرف نان سفید، برنج سفید، شیرینی را کاهش .... اگر یک روز مصرف وارفارین را فراموش کردید مصرف روز بعد را دو برابر نکنید. 8-. مواد غذایی ...
هرگز مواد خوراکی پخته شده را همراه خام مصرف نکنید و سعی کنید دور از افطار تا قبل ... 1- بهتر است سحری را با آب شروع نکنیم اما کسانی که عطش دارند و گرم مزاج هستند و با ... 8- هرگز از گوشتهای با طبیعت سرد مانند ماهی در سحر استفاده نکنید که طی روز ...

پاسخ به سؤالات جدید 8 - طب سنتی و اسلامی

hakimmehr.blogsky.com/پاسخ-به-سؤالات-جدید-8-2
اصولاً فرقی نمی کند که یک ماده غذایی در خانه تهیه شود یا کارخانه، مهم مواد بکار رفته ... کاملاً مشخص است که بدلیل مصرف مواد شیمیایی در بدن شما مواد غلیظ تجمع پیدا کرده ... را هم ترک کنید، برای تامین آهن و مواد معدنی بهتر است از مواد طبیعی استفاده کنید تا ...... خام یا آقای سودا از تبریز - سلام من 20 ساله از تبریز مزاجم گرم وتر طبق مزاج ...
برنج تایلندی و طارم بهتر است که به صورت کته و بدون روغن مصرف شود . ... مصرف مواد غذایی که حاوی ویتامین E است برای بیماران دیابتی خوب می باشد مثل : گردو ... 8- سعی کنید که پوست مرغ را جدا کنید و بعداً مصرف کنید و از مصرف دل و جگر و قلوه و ... هویچ خام – آب هویچ – سیب زمینی آب پز و پوره شده – خرمای بم مضافتی – کشمش سبز.

[DOC]پيام هاي تغذيه اي در سفر

www.ssu.ac.ir/fileadmin/templates/.../travel_mwssage_2.doc
بهتر است از خوردن سبزي ها به صورت خام به دليل احتمال آلودگي خودداري نماييد. ... مقادير مناسبي آب بنوشيد و حداقل روزانه 6 تا 8 ليوان مايعات مصرف نمائيد. ... در صورت مصرف غذاهاي كنسروي قبل از مصرف از سلامت آن ها اطمينان حاصل كنيد، در ... صبحانه يكي از مهمترين وعده هاي غذايي مي باشد، كه براي سلامت و تندرستي افراد اهميت خاصي دارد.
Apr 14, 2016 - پس به دلایل ذکر شده بهتر است این ماده غذایی را به صورت خام به انواع سالاد ... نارگیل را به صورت خام مصرف کنید و از خوردن شکلات‌ها و آب نبات‌ها و دسرهایی که در ... 8- سیر. اکثر ایتالیایی‌ها در پخت و پزهایشان از سیر استفاده می‌کنند.
Translate this page
Shahid Beheshti University of Medical Sciences and...
ﻫﺎي داﻣﻲ ﻛﻪ در ﻳﺨﭽﺎل ﻧﮕﻬﺪاري ﻧﻤﻲ. ﺷـﻮﻧـﺪ،. ﺧﻮدداري ﻛﻨﻴﺪ . .2. در زﻣﺎن ﺧﺮﻳﺪ ﻣﻮاد ﻏﺬاﻳﻲ ﻣﺨﺼﻮﺻﺎً ﻣﺤﺼﻮﻻت داﻣﻲ، ﺣﺘﻤﺎً ﺑـﻪ. ﺗﺎرﻳﺦ اﻧﻘﻀﺎي ... دﻫﺪ، ﺑﻬﺘﺮ اﺳﺖ در ﺳﻔﺮ از ﻏـﺬاﻫـﺎي ﺧﺸـﻚ ﻳـﺎ. ﻛﻢ ... ﺣﺪي ﺑﭙﺰﻳﺪ ﻛﻪ زرده و ﺳﻔﻴﺪه آن ﻛﺎﻣﻼً ﺳﻔﺖ ﺷﻮد . از ﻣﺼـﺮف. ﻏﺬاﻫﺎي ﺣﺎوي ﺗﺨﻢ. ﻣﺮغ ﺧﺎم ﻳﺎ ﻧﻴﻢ. ﭘﺨﺘﻪ ﺧﻮدداري ﻛﻨﻴﺪ . .8. بآ. ﻣﻴﻮه.

تغذيه در افراد دچار آسيب نخاعي

www.isaarsci.ir/eduartsci%20folder/eduartsci213.htm
هدف از مصرف رژيم غذايی مناسب اين است که ضمن تامين کليه مواد مغذی مورد احتياج بدن، ... تتراپلژی بين 15 تا 20 پوند(8/6تا9کیلوگرم) کمتر از مقدار وزنی است که فرد ... بهتراست که برشهای بدون چربی گوشت را انتخاب کنيد و پوست مرغ را نیزجدا نمائيد. ... هر وعده سبزی شامل نصف فنجان سبزيجات پخته و يا يک فنجان سبزی خام است.
Jun 8, 2012 - شکلات تلخ یکی از خوراکی های مفید برای بدن است که مصرف متعادل آن به کاهش قند و ... میوه ها و سبزی های خام بیشتر مصرف شوند، مصرف سالاد قبل یا همراه با غذا توصیه می شود. .... برای این که تأثیر لاغری فیبرها بیشتر شود بهتر است که در هر وعده غذایی فیبر لازم را مصرف کنید. ... مقدار مصرف آن 8 میلی لیتر است.
در تغذیه بیماران مبتلا به سرطان بر مصرف بیشتر غذاهای پرکالری به خصوص پروتئین تأکید می شود. ... افرادی که تغذیه خوبی دارند بهتر با عوارض جانبی درمان مقابله می کنند و حتی دوز بالای ... غذاهای جدید را راحت بپذیرید و امتحان کنید زیرا ممکن است برخی مواد غذایی که قبلاً ... برای اکثر بالغین 8-6 لیوان مایعات در روز مناسب است.

8 دلیل برای اینکه زنجبیل را همیشه مصرف کنیم

www.omedclinic.com/.../8-دلیل-برای-اینکه-زنجبیل-را-همیشه-مص...
Aug 5, 2014 - می توان گفت در هند کمتر غذایی است که زنجبیل در آن نباشد . ... به این معنی که ممکن است فرد مواد غذایی حاوی آهن، کلسیم، فسفرو. ... آنکه معده کمی آرام گرفته وعلاوه بر آن آماده مصرف مقدار مناسب غذا و البته هضم آسان آن شود، کمی زنجبیل مصرف کنید. ... بنابراین مصرف زنجبیل به عملکرد بهتر دستگاه گوارش کمک می کند.
درهنگام خرید به یاد داشته باشید که فرآوری کردن مواد غذایی برای افزایش ایمنی، همراه با ... اگرمرغ پخته شده هنوز در نزدیک استخوانها خام باقی مانده است آن رابه داخل ظرف برگردانید تا ... 3- بلافاصله بعدازپخت غذا را مصرف کنید. ... بطور کلی غذای کودکان بهتراست که ازقبل تهیه نشود . ... 8- تمام سطوح آشپزخانه را دقیقا" تمیز نگهدارید .

خواص کلم بروکلی - آلامتو

www.alamto.com › سلامتفواید مواد غذایی
Sep 26, 2015 - خواص کلم بروکلی:بروکلی از سبزیهایی است که بهترین فصل آن ... بروکلی را می توانید به صورت پخته و خام مصرف کنید. ... کلم بروکلی یا گل کلم سبز از خانواده کلم و منبع بسیار خوبی از ویتامینCدر مواد غذایی می ..... 1394/11/26 در 8:57 ب. ... ها برای زندگی بهتر استفاده می کنیم ولی برخی درختان هم هستند که سمی ...
حتما شما هم شنیده‌اید که می‌‌گویند بهتر است همراه با غذا آب نخورید اما دکتر کیمیاگر این موضوع را رد می‌کند و می‌گوید: «برخی‌ها در این ... این آن مقدار کالری است که باید روزانه مصرف کنید و چاق هم نخواهید شد. ... سیر ماده ای است که بطرز نیرومندی کلسترول را پایین می آورد. ... نکته 8 – بهترین ورزش برای کاهش وزن کدام است، پیاده روی یا دو؟

من این طوری لاغر می شم - Blogfa

www.lagharsho.blogfa.com/author-lagharsho.aspx
صبحانه ساعت 8 صبح: نصف آب لیمو تازه(لیمویی که پوستش زرد هست و بزرگ هست)را ... مصرف مقدار کمی خیار شور در یک وعده غذایی هفته ای دوبار مجاز هست. سعی کنید بجای گوشت و مرغ بسته بندی شده و مدت دار سوپر مارکتها، که مواد ..... برنج که هر بار گرم میکنیم قدرت چاق کنندگی بالا میرود و ترجیحا برنج تازه و مخلوط پلو بهتر است.

غذاهاي مفيد براي افزايش حافظه‌ - forum mui - فهرست

forum.mui.ac.ir › ... › مرکز مشاورهسایر
Nov 7, 2012 - 6 posts
ماده ديگر سويا و بهتر از آن روغن سويا است که هم کلسترول بد خون LDL را .... به صورت خام یا نیمه پخته مصرف كنید، یا اینكه 2 تا 8 عدد كپسول 50 میلی ...
8-سعی کنید از لباس های راحت به ویژه در فصل تابستان استفاده کنید. این کار باعث می شود کالری بیشتری مصرف کنید چون ثابت شده است که ..... در میان مواد غذایی که به چربی سوزی کمک می کنند، کلسیم جایگاه ویژه ای دارد و باعث لاغری سریع می شود. ... ای که توسط محققان آمریکایی انجام شد مشخص شد، کسانی که بادام خام و بونداده می ...
Dec 27, 2013 - خام گیاهخواری پس از عمل جراحی قلب · خام گیاهخواری و درمان ناباروری ... می خواستم راهنماییم کنید چکار کنم که هم تغذیه طبیعی رو ادامه بدم و هم وزن از .... جولای 29, 2014 در 8:22 ق. ... سلام انجام وظيفه ميكنم خيلي خوشحالم كه حالتان بهتر است ادامه دهيد تا ..... یه نکته ایی که هست اینه که من خیلی مواد غذایی را به صورت خام مصرف ...
سؤال: سوالی داشتم که ترک خوردن غذاهای حیوانی وخوردن غذاهای خام و گیاهی چه تاثیری ... پاسخ:از غذاهای غیر گوشتی آنها می توانید استفاده کنید. ... درست کند (مثلاً رستوران ها که هم ماهی دارند و هم گوشت خوک و حرام)، آیا آن غذا حرام است؟ ... 8- گوشت شکار غیر قانونی ... سؤال:خوردن بعضى از مواد، میوه ها و غذاها براى برخى از بیماران ضرر دارد، مصرف ...

نگهداری مواد غذایی در فریزر - راسخون

rasekhoon.net › ... › هنر و خانه دارینگهداری مواد غذایی در فریزر
بهتر است بسته‌هاي مواد غذايي كاملا کيپ شوند تا آلودگي وارد آنها نشود و آب مواد غذايي ... در ضمن، اولين بسته غذايي فريزر شده، بايد اولين بسته‌اي باشد که براي مصرف از آن ... به علاوه، بهترين زمان براي نگهداري سبزي‌هاي خام‌ 6 تا 8 ماه، سبزي‌هاي پخته‌ 3 ماه، ... اين است که قبل از فريز کردن، آنها را آب‌گرداني کنيد، يعني در آب گرم گذاشته و در ...

خود ارضایی(استمنا)

khoderzaeeee.blogfa.com/
الف - ویتامین‌ها؛ مواد غذایی حیاتی 1- ویتامین Aاز ویتامین‌های محلول در چربی است ... باید توجه داشت که مصرف نوشیدنی‌های الکلی باعث از بین رفتن ویتامین‌های گروه B می‌گردد. ... 4- ویتامین E به تولید هورمون‌های جنسی کمک کرده و گردش آنها را بهتر می‌کند. ... 4- سعی کنید بجای استمنا بیشتر سکس داشته باشید:هرچقدر تعداد دفعات انزال ...

دیابت

www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=66163
فردی که به دیابت دچار می شود یک دغدغه ی بزرگ پیدا می کند: مصرف مواد غذایی سرشار از قند! ... 8 درمان طبیعی برای دیابت; دیابت یک بیماری تهدید کننده نیست. ... دیابت را با این ها از خود دور کنید; دیابت یک بیماری جدی است که سالانه زندگی میلیون .... برنج قهوه‌ای؛ مفید برای کاهش خطر ابتلا به دیابت; برنج قهوه‌ای بهتر از برنج سفید ...
May 17, 2015 - شاه‌پسند لیمویی یکی از گیاهان مفید است که برای سلامتی دستگاه ... البته به شرطی که این سبزی را به صورت خام میل کنید. ... بنابراین بهتر است در کنار تمام داروهایی که توسط پزشکتان تجویز شده است این مواد غذایی را نیز مصرف کنید تا قوی‌تر در برابر این مشکل مقاومت کنید. منبع: tebyan.net. 5101112810 ...
فکر می کنم غذای انگشتی مقوی و مناسبی برای بچه های کوچیک باشه. ... _ انواع سبزیجات ( که می تونید بخار پز کرده و داخل مواد استفاده کنید و یا بصورت خام برای تزیین .... به این نکته توجه کنید که قرار نیست گردو و بیسکویت پودر بشند و بهتره ..... در مورد استفاده از شیر در این دسر هم میدانید که سن مصرف شیر گاو برای نی نی ها از ...
Mar 14, 2009 - کافی است به صفتی که کلمه آجیل را همراهی می‌کند، دقت کنید: «شور!» چه کسی است که این روزها در باره عوارض ناشی از افزایش مصرف نمک و خطرات زیان‌بار آن ... آنتي اكسيدان‌هاي موجود در این ماده غذایی از اكسيد‌شدن و تخريب سلول‌ها و بروز ... 8) توصیه آخر این‌که بهتر است سالمندان از آجيل‌هاي تا حد ممکن كم‌رنگ استفاده كنند.
Aug 12, 2012 - مواد غذایی ممنوع در دوران بارداری : بیاموزید از چه مواد غذایی نباید در دوران بارداری و ... سال‌های زیادی است که گفته می‌شود مصرف مقدار زیاد کافئین در روز—چه از ... اگر عاشق ساندویچ ماهی‌تن هستید، بهتر است از ماهی‌تن‌های کنسروی استفاده کنید که مقدار ... بهترین راهکار این است که از خوردن هر چیز خام و نپخته خودداری کنید.
May 30, 2016 - برای کنترل قند خون داشتن فعالیت بدنی منظم بسیار مفید است. ... روزی نیم ساعت پیاده روی، یکی از بهترین و ساده ترین فعالیت هایی است که می توانید انجام دهید. ... سبزیجات خام، پخته و سالاد بدون سس به مقدار فراوان مصرف کنید. ... مصرف مواد غذایی نشاسته ای مانند برنج، نان، سیب زمینی، ذرت و غیره باید محدود باشد، ...
Oct 19, 2014 - 1 post - ‎1 author
مصرف برخی مواد غذایی بعد از تاریخ انقضا موجب افزایش خطر ابتلا به ... اگر تاریخ مصرف آن به پایان رسیده و حالت خرابی دارد حتما از مصرف آن خودداری کنید. ... به دلیل اینکه این مواد به صورت خام مصرف می‌شوند بهتر است بعد از پایان ...

کم خونی - طب شیعه

shiateb.com/pages/?current=viewdoc&langid=1&sel=890
فعالیت حیاتی افرادی که هموگلوبین خون آنها پایین است، کاهش یافته؛ زود خسته می شوند. ... تمایل غیر طبیعی به خوردن مواد غیر غذایی مانند خوردن یخ، نشاسته خام یا برنج .... مزّه غذا عوض می شود؛ مدّت زمان جوشیدن آهن را کم کنید و آن را در حدّی تنظیم کنید که ... گوارشی، درمان بیماری های عفونی، بهبود سینوزیت، کمک به تحمّل بهتر روزه داری و ...
بهتر است به‌جای مصرف ماست و دوغ به‌همراه غذاهای حاوی گوشت، خوراکی‌ها و ... کولین ماده ی غذایی از گروه ویتامین B است که محققان با تزریق و بررسی تأثیر آن ... برای مصرف تخم مرغ به صورت خام می توانید آن را با یك قاشق عسل، یك قاشق ... (در هنگام حاملگی از مصرف انواع توت خودداری کنید زیرا ممکن است ایجاد حساسیت کند) ..... مصرف آب (8).

آش بهترین غذای نذری/ میوه هم نذر کنید - آفتاب

aftabnews.ir/fa/news/.../آش-بهترین-غذای-نذری-میوه-هم-نذر-کنید
7- سعی کنید توزیع میوه را هم به عنوان یکی از مواد غذایی که می‌شود، نذر کرد در نظر بگیرید. 8- چنانچه برای سرو غذا و چای و نوشیدنی از ظروف یک‌بار مصرف استفاده می‌کنید، به ... 14- قبل از مصرف در صورتی که ماده غذایی سرخ شده باشد بهتر است با دستمال ... 19- یک تخم‌مرغ فاسد چه پخته باشد و یا خام، پس از شکسته شدن بوی نامطلوبی از ...

غذاهای مفید برای دوران شیردهی مادران - مجله پزشکی آسان طب

asanteb.com/15504/غذاهای-مفید-برای-دوران-شیردهی-مادران.html
Aug 9, 2015 - بهتر است مادرانی كه كم خونی دارند، در دوران شیردهی هفته ای یك بار جگر ... این بدان دلیل است که اگر مواد مغذی را از رژیم غذایی خود دریافت نکنید ... 8. تخم مرغ زرده تخم مرغ یکی از معدود منابع ویتامین د استماده مغذی ... به همین دلیل بهتر است بروکلی خام میل نکنید بلکه انواع بخارپز شده آن را تهیه و در حجم کم مصرف کنید.
اصل اول اين است كه موجودات ذره بيني را بايد از بين برد و از آلودگي مواد غذايي .... مثلا مصرف بالای كلم خام كه حاوي ماده اي بنام گواترین است که گواتروژن یا گواتر زا بوده و .... در انجماد هر چند بعضي از ميكروبها ، ا ز بين مي روند ولي بعضي از باكتري ها تا 8- در جه ..... زماني که بخواهيد غذا را براي مدت 4 يا 5ساعت نگهداري کنيد، اين قانون اهميت ...
8. آهن: كودكان تقريبا آهن را به حد كافي نمي‌خورند.كمبود آهن مي‌تواند سطح عملكرد شناختي را تا ... پرتقال: از جمله غذا هايي است كه جهت رشد مغز جنين لازم هست. ... براي مصرف تخم مرغ به صورت خام مي توانيد آن را با يك قاشق عسل، يك قاشق كنجد يا ... توجه: فقط زماني كه يك مرتبه مقدار زيادي از آن را مصرف مي كنيد، مراقب قند موجود در آن بايد باشيد.

اگر یبوست دارید، اصلا اینها را نخورید! - سلاک طب

selakteb.com/fa/news/.../اگر-یبوست-دارید،-اصلا-اینها-را-نخور.htm...
May 25, 2016 - افرادی که از این مشکل رنج می برند همواره به دنبال مواد غذایی ملین هستند تا مشکل برطرف شود. ... اگر شما هم با چنین مشکلی درگیر هستید بهتر است علاوه بر مصرف مواد غذایی حاوی ... نخود (8 گرم فیبر در هر 100 گرم)، لوبیا قرمز و لوبیا سفید استفاده کنید که سرشار از ... اگر یبوست دارید بهتر است هویج خام میل کنید.

[DOC]شعار سال

www.radiosalamat.ir/_Uploads/File/File_20131081612382.doc
تبیین نقش و اهمیت مواد غذایی در سلامت جامعه; فرهنگ‌سازی و آموزش سیستم‌های تهیه ، تولید و مصرف برای کلیه ... توجه به محیط زیست و آسیبهایی که از طریق غذاهای کپک زده به محیط وارد می شود. ... بهتر است میوه ها و سبزی ها به شکل تازه و خام مصرف شوند. ... 8- هميشه به اندازه نياز خريد كنيد و از انباركردن مواد غذائي در منزل خودداري كنيد.

جهت تسویه کبد چکار باید کرد؟ - کلوب

www.cloob.com/timeline/answer_51364_1061686
Dec 24, 2008 - 8- محل ذخیره چربیها، ویتامینها (به ویژه ویتامینهای A,D,E,K,B12)، املاح ... تمام خون برگشتی از دستگاه گوارش كه حاوی مواد غذایی است ابتدا به كبد میرود. .... از مصرف زیاد ویتامین A پرهیز كنید،بدین منظورنباید روغن كبد ماهی زیاد مصرف كنید. ... مدت یكسال مصرف كرده باید این دریافت را كاهش دهد و بهتر است كه از منابع ...

پارکینسون و مواد غذایی - FoodMed

foodmed.ir/categories/food-health/86-145
Dec 3, 2015 - یكی دیگر از نكاتی كه بهتر است در تغییر عادت‌های غذایی این بیماران به آن توجه شود، ... مصرف منابع خام مواد غذايي در رژيم غذايي: ... وزن بدن و اگر دیسکنزیا وجود دارد کالری اضافه تر مصرف کنید. نسبت کربوهیدرات به پروتئین باید 4-5 به 1 باشد. حد مجاز توصیه شده روزانه پروتئین 0/8 گرم در کیلوگرم وزن بدن است.

طب ایرانی

zakizadehteb.blogfa.com/1391/11
هر ماده ي غذايي بسته به طبع و مزاج خود، وقتي وارد بدن مي شود، موجب توليد اخلاط چهارگانه مي گردد. .... بهتر است اين افراد سركه را با عسل يا شيره(سكنجبين و سركه شيره) مخلوط كرده و ميل كنند كه ... است كه براي حل اين موضوع، مصرف ادويه با غذاها مثلا" كنجد خام و عسل، فلفل سياه، پودر آويشن .... 8- غذا بسيار سرد و بسيار داغ، هر دو مضر است.
شاید باور نکنید اما بهتر از آن روزهایی است که هوا کمی ابری است و بارانی نمی بارد، به ... سعی كنید از یك شیشه شوی حرفه ای و مواد پك كننده قوی استفاده كنید. .... در مورد غذای باقی مانده روی تابه یا قابلمه استیل یا سینک آشپزخانه و یا کباب‌پز از .... البته بهتر است بدانیم اگر بتوانیم سبزیجات را بیشتر به صورت خام مصرف كنیم، از ...
شاید بهتر باشد ابتدا برخی از مهمترین مشکلات تغذیه ای که به علت تغذیه نا درست ... ببرم و توضیح کمی در موردشان بدم تا اهمیت دقت در مصرف مواد غذایی بهتر مشخص شود. .... 8 هفتگی به بعد: 2 تا 4 وعده غذای جامد و یک نعلبکی شیر گاو کافی است. ... همیشه توصیه می شه که از دادن گوشت مرغ، گوسفند و گوساله خام به گربه پرهیز کنید و ...

مواد غذایی تب بر کدامند؟! - شفاف

shafaf.ir/fa/news/217363/مواد-غذایی-تب-بر-کدامند
Oct 30, 2013 - بهتر است افراد بیماری که تب دارند، از مصرف غذاهای خام و نان‌های سفید پرهیز ... کیوی و انجیر مصرف کنید تا دچار یبوست و دردسرهای بیشتر نشوید.
از ظروف یکبار مصرف گیاهی یا آلومینیومی برای نگهداری غذای داغ استفاده کنید. 3. ... 7. تخم مرغ را هرگز نشویید و در صورت شستن سریعا مصرف کنید . 8. تخم مرغ های .... کنید و هیچوقت ظروفی را که در آنها گوشت خام قرار داشته و هنوز شسته نشده است برای کباب‌های پخته استفاده نکنید. ... بهتر است سبزیجات به صورت پخته مصرف شوند.

8 ماده غذایی که پس از تاریخ انقضا هرگز نباید مصرف شوند

www.delgarm.com/.../115182-8-ماده-غذایی-که-پس-از-تاریخ-انقضا...
Sep 25, 2014 - 8 ماده غذایی که پس از تاریخ انقضا هرگز نباید مصرف شوند,8 ماده غذایی , تاریخ ... اگر تاریخ مصرف آن به پایان رسیده و حالت خرابی دارد حتما از مصرف آن خودداری کنید. ... به دلیل اینکه این مواد به صورت خام مصرف می‌شوند بهتر است بعد از ...
نبايد گذاشت طفل سرما بخورد و بهتر آن است كه بعد از سه يا چهار روز كه نافش مي .... اگر شير زن شيرده بد و تندمزه باشد نبايد تا خود غذايي نخورده است به بچه شير بدهد. .... -4 توصیه می شود برای شستشوی نوزادان تا چهل روزگی از آب و نمک استفاده کنید. ..... مواد لازم : 5 عدد مغز بادام شیرین و خام , دو سوم لیوان آب ، 1 قاشق غذا خوری آرد برنج قهوه ...
*از آن جا که منبع عالی ویتامین A است، مصرف منظم آن برای سلامت چشم مفید است و به ... این ماده غذایی سودمند حاوی نشاسته، پروتئین و سلولز است و به همین سبب به ... نیستید به یاد داشته باشید که خواص آب شلغم خام بیشتر از شلغم پخته است اما ...... بهتر است گلابی کاملاً رسیده را مصرف کنید تا خواص آن بیشتر و هضم آن راحت تر باشد.
در طول یک روز حداقل دو مورد از موارد فوق را در رژیم غذایی خود مصرف کنید. ... همچنین باید توجه کنید که هر یک از پروتئین های گیاهی به تنهایی کامل نبوده و بهتر است دو یا چند نوع ... 8 کف دست نان لواش + یک لیوان برنج پخته + یک لیوان ماکارونی پخته ... نصف لیوان سایر سبزی های خام خرد شده و با یک عدد سیب زمینی متوسط برابر است.
مصرف روزانه یك لیوان آب انار به مدت سه ماه، گردش خون را به سمت قلب بهبود می‌بخشد و خطر ... چند قطره از اسانس ليمو را روي يك دستمال ريخته و از طريق بيني استنشاق كنيد. .... وجود مقادیر زیادی ویتامین C و آهن در نخودفرنگی موجب شده است که این ماده غذایی به تقویت ..... لازم به تذکر است آناناس به صورت خام سرشار از ویتامین C می باشد.
مواد مؤثره اين محلول عبارتند از: آلفا پينن، سينئول، كامفر، كامفن،‌كاريوفيلن و برنئول . ... 3 حدود 8 الی 10 هزار تومان برحسب مرغوبیت معامله می شود ... 3 اسانس های طبیعی بهتر است در موقع مصرف شامپو به نسبت 2 درصد در ظرف شامپو .... ماهيچه گوشت قرمز را به رژيم غذايي خود اضافه کنيد چرا که يکي از منابع غني پروتئين مي باشد.

رژیم لاغری جالب، تنها در 7 روز 8 کیلو کم کنید!! - زمان

www.zamannews.ir/.../67756-رژیم-لاغری-جالب-تنها-در-روز-کیلو-...
Jan 21, 2016 - اگر فکر می کنید که نخوردن یک یا دو وعده غذایی و خوردن یک وعده سنگین در ... کنید و واقعاً به هیج ماده غذایی دیگری دست هم نزنید، حتی سبزیجات خام یا پخته. ... و بهتر است آن را به صورت آب پز یا بخارپز در ابتدای روز مصرف کنید که ...

همه خواص تخم مرغ - وبسایت تخصصی ام اس سنتر

mscenter.ir › پزشكيپزشكيخواص خوراکی ها
Mar 4, 2011 - 10 posts - ‎7 authors
مصرف بسیار خطرناک تخم مرغ به صورت خام یا مخلوط با شیر ... تخم‌مرغ ازجمله مواد غذایی پرخاصیتی است كه مصرف بجا و به اندازه آن تامین‌كننده ...
مصرف کافی از مواد غذایی مفید برای سیستم دفاعی بدن، قدرت مقابله آن را بالا میبرد. ... افرادی که ویتامین C را جزء یکی از اصلی ترین مواد در برنامه ی غذایی خود قرار می دهند، ... اگر از مکمل های ویتامین C استفاده می کنید، بهتر است به جای استفاده یکباره، آنرا در طول روز به تدریج مصرف کنید. .... چه مواد غذایی را باید بصورت خام بخوریم ...
اسهال مي‌تواند موجب از دست رفتن آب بدن شود كه اين امر به معني اين است كه بدن ... در مواد غذايي و خوراكي‌ها هضم كنند كه يكي از نمونه‌هاي آن قند لاكتوز موجود در شير است و اين افراد ... بهتر است از مصرف ميوه، الكل و غذاهاي پرادويه تا چند روز ديگر نيز پرهيز كنيد. ... پختن سوپ، تخم مرغ و يا ساير غذاها استفاده نماييد و يا به صورت خام مصرف کنيد.
Rating: 4 - ‎9 votes
Jan 8, 2016 - با اینحال، امروزه تحقیقات نشان می‌دهد که شما می‌توانید با مصرف برخی از غذاها؛ اجابت مزاج خود را بهبود ... وقتی از مواد غذایی آماده استفاده می‌کنید حتما برچسب آن را مطالعه کنید و مقدار سدیم موجود در آن را بررسی نمایید. ... بهتر است تا جایی که می‌توانید از خوردن مکمل‌های غذایی اجتناب کنید. ... خوردن محصولات خام را کم کنید:.

دانستنیهای تغذیه

www.rasmezamoneh.blogfa.com/
شلغم سرشار از ویتامین C است و بهتر است که شلغم بخارپز شود؛ به دلیل این که ... این ماده غذایی سودمند حاوی نشاسته، پروتئین و سلولز است ؛ به همین سبب به عنوان یکی ... علاوه بر این که می‌توان شکل پخته یا خام شلغم را در انواع سوپ‌ها و سالادها مصرف ... است که باعث تقویت حافظه می شود،البته بهتر است شکلات هایی را مصرف کنید که ...

چه ویتامینی را کی مصرف کنیم؟ - مجله موفقیت

www.movafaghiat.com/تغذیه.../چه-ویتامینی-را-کی-مصرف-کنیم؟

آنچه غذای شما را خوشمزه می‌کند ویتامین‌ها و مواد معدنی است که در آنها وجود دارد و لازم است به ... بهتر است میزان زیادی بتاکاروتن را از طریق مصرف گیاهان مختلف به بدن وارد ... کنید مواد غذایی حاوی منابع ویتامین C را به‌صورت خام یا بخارپز شده مصرف کنید. ... میزان آهن توصیه شده از هر منبعی برای این گروه 8 میلی‌گرم در روز است (در مقایسه با

همیار سایت بازدید : 5شنبه 29 خرداد 1395 زمان : 15:13 نظرات ()
ارسال نظر برای این مطلب

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:):(;):D;)):X:?:P:*=((:O@};-:B/:):S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟[حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتی
درباره ما
مطالب جالب ، همه چیز از همه جا
آرشیو
  • 1395
  • 1394
  • آمار سایت
  • کل مطالب : 1711
  • افراد آنلاین : 9
  • آی پی امروز : 276
  • آی پی دیروز : 409
  • بازدید امروز : 554
  • باردید دیروز : 809
  • گوگل امروز : 221
  • گوگل دیروز : 321
  • بازدید هفته : 554
  • بازدید ماه : 3,901
  • بازدید سال : 161,310
  • بازدید کلی : 161,310
  • کدهای اختصاصی